Lesenswerte Literatur zu MS und Krankheitsbewältigung

Maida, Eva Dr. med.: Der MS-Ratgeber. Ursachen, Behandlung und Aussichten bei Multipler Sklerose. Sich auf ein verändertes Leben einstellen, Stuttgart 1997 - Dieses Buch informiert über Krankheitserscheinungen, Behandlungsformen, Stand der Forschung u.a. Der medizinische Teil ist sehr verständlich geschrieben und informiert umfassend. Beim Teil “Praktische Fragen” ist vieles m.E. komplexer zu sehen als dargestellt. Ein bißchen mehr Optimusmus ist sicher häufig (nicht immer) angebracht!!! Dennoch für den Anfang ein hilfreicher Begleiter!!

Neuhofer, Christine Dr. med.: Multiple Sklerose, Niedernhausen/Ts.1998 - In diesem knappen Buch geht es nicht nur um Diagnose, Krankheitssymptome und schulmedizinische Therapiemethoden, sondern auch um alternative Behandlungsformen vor allem die Enzymtherapie. Frau Neuhofer leidet selbst an MS.

Rosner, Louis J./ Ross, Shelley: Multiple Sklerose. Neue Hoffnung für Menschen mit MS und ihre Familien, Hamburg 1993 - Das erste Buch zu MS das ich gleich nach der Diagnose mit 23 Jahren in der Krankenhausbibliothek gelesen habe. Es ist optimistisch geschrieben und enthält auch mehrere medizinische Lebensläufe. Wissenschaftlich bei den Behandlungsmethoden nicht mehr auf dem neuesten Stand, aber kenntnisreich und einfühlsam geschrieben. Eines der wenigen ermutigenden Bücher und schon darum sehr zu empfehlen!!!

Schäfer, Ulrike/ Poser, Sigrid: Multiple Sklerose. Ein Leitfaden für Betroffene, 6. Aufl., Berlin und Wien 1999 - Knappe Infos über Krankheitszeichen, Untersuchungen und Behandlung. Der Teil “Psychosoziale Probleme der MS” fällt wohltuend knapp aus. Im Kapitel “Hilfe zur Selbsthilfe” werden die üblichen DMSG-Kontaktstellen empfohlen. Naja. Bei Schering erhält man es als Betaferon-Patient dann auch umsonst... . Leider mal wieder kein sehr optimistisch stimmendes Buch!!!

Manke, Monika/ Engels, Werner: Grenzen leben. Für einen anderen Umgang mit MS, Frankfurt 1997 - Dieses Buch erläutert auch naturheilkundliche Therapiemethoden und zeigt Wege auf psychische Probleme zu bewältigen und die körperlichen Funktionen zu erweitern.

Neumann, Halima: Stop Krebs MS AIDS. Eine neue Ganzheitsmethode, Starnberg 1997 - Hier geht es um Heilung von Seele und Körper durch Arbeit an den Ursachen der Krankheit auf geistiger Ebene und mit Hilfe begleitender Ernährungspläne.

Wagner-Thiele, Christine: Natürliche MS-Therapien, Düsseldorf 1995 - Tipps zur Ernährung bei MS und zum Umgang mit der Krankheit von einer Betroffenen. Ein Buch, das auch jedem Gesunden wohltuend bei der Bewältigung seines Alltags helfen würde!!! Aaaaber auch hier überträgt die Autorin ihre eigenen Erfahrungen mit der Krankheit zu unbedacht auf die Allgemeinheit der MS-Kranken diesmal in positiver Richtung. Schade!

Abart, Joachim: Mein Weg aus der Multiplen Sklerose. Erfahrungen mit Therapien, die helfen können, Freiburg i.B. 1996 - Ein interessantes Buch eines Ex-Listenmitglieds, dem leider keine der beschriebenen Therapien geholfen hat...Dennoch hat es sich für mich gelohnt, seine Lebensgeschichte zu lesen! Man erfährt viel über verschiedene Therapien wie Reiki, Fratzer-Therapie, Darmsanierung, Bioresonanz-Therapie, Hippotherapie u.v.a. Sicher ist so manche der angesprochenen Therapien für so manchen hilfreich...

Gottlob, Hildegard: Warum Du, mein Sohn? Die Geschichte einer unheilbaren Krankheit, Frankfurt a.M. 1995 - Beschreibung eines sehr tragischen MS-Verlaufs von der Mutter des Betroffenen. Kein Buch für Leute mit schwachen Nerven und kein Buch für Leute, die nur mit den positiven Seiten des Lebens konfrontiert werden wollen. Der ms-betroffene Leser sollte sich immer klar machen, dass “MS” ein Sammelbegriff für verschiedene Krankheiten ist, die ganz unterschiedlich verlaufen können...Aber: Unsere Welt und das Verhalten vieler Menschen darin ist nun einmal nicht immer positiv zu sehen. Ich fand das Buch ebenso erschreckend wie spannend!!!

Zaruba, Barbara: Diagnose MS. Wie ich meine Hoffnung wiederfand, München 2000 - Ich sage es ganz offen: Ich halte es (wie alle Mediziner, die ich kenne) für eine Tatsache, dass MS KEINE psychosomatische Krankheit ist. Nein, es sind eben nicht seelische Faktoren, die die MS auslösen, sondern ein Mix aus vielen Faktoren verschiedener Art (Gene, Ernährung, klimatische Faktoren, möglicherweise eine Virusinfektion und viele andere). Die Psyche hat aber natürlich Einfluss auf den MS-Verlauf, wie sie den Verlauf vieler Krankheiten beeinflussen kann. Die Verhaltensweisen , welche nach Zaruba typisch für MS-Kranke sind, sind für einige MS-Kranke, z.B. für mich nicht typisch, aber durchaus für so manchen Gesunden... Das allein zeigt mir: Hier versucht die Autorin, ihren persönlichen Weg auf die Allgemeinheit zu übertragen und das kann nur schief gehen. ABER: Wer ähnliche Probleme hat wie Zaruba (verdrängte Gefühle, Schuldgefühle, Rigidität, Perfektionsanspruch u.a.) dem mag dieses Buch helfen, der sollte mal reinschauen...

Siegel, Bernie Dr. med.: Prognose Hoffnung. Liebe, Medizin und Wunder, Düsseldorf und München 1998 - Einfach kaufen und lesen!!! Wie man seinen Geist auf Heilung einstellt und welche Eigenschaften Überlebende schwerer Krankheiten haben...Dieses Buch hat mir zwar nicht geholfen, aber nur, weil ich vieles erkannt habe, bevor ich es las...

Weill, Andrew: Spontanheilung. Die Heilung kommt von innen. Mit einem 8-Wochen-Programm zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte, München 1995 - Naja, in 8 Wochen kann man die MS sicher nicht heilen, aber die Ansätze zu einem gesunden Leben und wohltuenden Lebensweisen sind erfolgversprechend...Sucht euch daraus aus, was zu euch passt...Mit Geschichten spontaner Heilungen verschiedener Krankheiten.

Ernst, Heiko: Die Weisheit des Körpers. Kräfte der Selbstheilung, München 1997 - Das Buch will ermutigen wieder auf die Signale des Körpers zu achten und lust- und genussorientiert zu leben.

Simonton, O. Carl Dr. med.: Auf dem Wege der Besserung. Schritte zur körperlichen und spirituellen Heilung, Reinbek 1999 - Die Simonton-Methode soll die in jedem Menschen schlummernden Selbstheilungspotentiale bei Krebs und anderen schweren Erkrankungen wecken!!! Reid Henson, ein Betroffener, schildert seinen Kampf gegen den Krebs und Simonton ergänzt das Gesagte durch ärztliche Ratschläge an Menschen in ähnlicher Lage...Vielleicht findet hier so mancher Tipps für den eigenen Weg??

Sanders, Eva-Maria: Leben! Ich hatte Krebs und wurde gesund, München 1997: Wem der Weg GEGEN eine Krankheit und damit seine eigenen Zellen zu kämpfen nicht angemessen erscheint, sollte dieses Buch lesen. Gut an diesem Buch gefallen hat mir, wie die Autorin mit der (negativen) Erwartungshaltung der Ärzte und Gesunden umgeht und wie sie sich von den Zwängen “normal” zu sein zu befreien versucht, was ihr meiner Meinung nach nicht ganz gelingt, aaaaaaber sie WURDE gesund und viele ihrer Haltungen sind hilfreich, was ich aus eigener Erfahrung weiß. Ihre wichtigste Erkenntnis meiner Meinung nach: Man kann sich nur selbst heilen. Dazu muss man sich selbst und seinem Körper trauen und sein Leben selbst in die Hand nehmen.  Und man muss leben wollen. Das war auch schon immer meine Meinung. Die Therapien, die sie versucht, helfen sicher nur den dafür Empfänglichen, wozu ich nicht gehöre, aber es ist ein sehr mutmachendes Buch!!

Dahlke, Ruediger: Krankheit als Sprache der Seele. Be-Deutung und Chance der Krankheitsbilder, München 1999 - Ähhh, Phantasie hat er ja etwas, sonst kann ich über Dahlke nix Positives sagen. Ich frage mich immer, was seine Beschreibungen und seine Fragen an MS-Kranke mit mir zu tun haben...Offensichtlich kann ich diese Krankheit gar nicht haben! Eine Fehldiagnose oder geht es mir deshalb soooo gut? Meiner Meinung nach hat er bei seinen Verallgemeinerungen allenfalls eine zufällige Trefferquote...

Lindemann, Hannes: Überleben im Stress. Autogenes Training. Wege zur Entspannung, Gesundheit, Leistungssteigerung, München 1984 - Neben Zen-Meditation ist Autogenes Training die Entspannungsmethode meiner Wahl. Natürlich kann für einen anderen eine andere die Richtige sein...Ein Kurs zu AT sollte aber von jedem Interessierten besucht werden, um auch mit Anderen über Erfahrungen zu sprechen...

Langen, Dietrich Prof. Dr. med.: Autogenes Training, München 1999 - In diesem Ratgeber wird eine vereinfachte Form des Autogenen Trainings beschrieben, die jeder selbst schnell und leicht erlernen kann.

Schulte, Stephan: Reiki und Energiearbeit. Eine umfassende Einführung in Reiki und den Umgang mit energetischen Prozessen, Aitrang 1994 - Dieses Buch zeigt, welche Wirkungen während und nach der Berührung mit Reiki geschehen, es weist aber auch auf Kontraindikationen hin und redet über den Missbrauch von Reiki.

Zhi-Chang, Li: Mit dem Herzen Lächeln. 100 Wege, um 100 Jahre alt zu werden, München 1999 - Meister Li spricht in diesem Buch von der Kunst des Lockerbleibens und seine Übungen und Ratschläge beruhen auf den alten Techniken berühmter Meister, um sehr alt zu werden. Hier geht es nicht nur um Qi Gong-Übungen, sondern zum Beispiel um das richtige Essen, Feng Shui, Teezubereitung, Lebenselixiere und vieles mehr.

Olivedi, Ulli: Das Stille Qi Gong nach Meister Zhi-Chang Li. Meditative Energiearbeit - Vitalisierung und Harmonisierung der Lebenskräfte, Bern und München 1994 - Eine umfassende Einführung in Theorie und Praxis des Stillen Qi Gong

Sebkova-Thaller, Zuzana: Ich breite mein Lächeln aus. Qigong und MS - Dieses Buch ist vor allem an LeserInnen mit MS und sonstigen Autoimmunkrankheiten gerichtet. Qigang ist für die Autorin keine Methode zur “Bekämpfung” der Krankheit, sondern führt zu einer Harmonisierung der aus dem Gleichgewicht geratenen Kräfte. Übungen aus dem Stillen Qi Gong können von allen ausgeführt werden, die Bewegungsübungen kann man sich falls nötig auch einfach vorstellen...

Nairn, Rob: Mit dem Drachen fliegen. Ruhe und Klarheit durch Buddhismus und Meditation, München 1998 - Während meines Studiums der katholischen Theologie und meiner anschließenden Unterrichtstätigkeit habe ich mich häufig mit Zen-Buddhismus beschäftigt. Zen-Meditation ist schwer zu erlernen und man braucht dafür einen guten Lehrer, den man in Europa nicht so leicht findet. Aber die ersten Schritte zum Kennenlernen kann man mit diesem Buch machen...Wer mehr Infos und Tipps will: bitte an mich wenden...

Enomiya-Lassalle, Hugo M.: ZEN - Weg zur Erleuchtung. Einführung und Anleitung, Freiburg 1992 - Enomiya-Lassalle entdeckte Zen für die westliche Welt: Zen ist für ihn ein für jeden Menschen begehbarer Weg, um zu einer tiefen Erfahrung des Daseins und zu tiefer Ruhe und Gelassenheit zu kommen.

Wilker, Jessica: Das Einmaleins der Achtsamkeit. Vom täglichen Umgang mit alltäglichen Gefühlen, Berlin 1998 - Ziel dieses Übungsbüchleins ist es Gefühle unverzerrt wahrzunehmen und sie zu akzeptieren, so wie sie sind.

Deutsche Forschungsanstalt für Lebensmittelchemie, Garching bei München (Hg.): “Der kleine Souci Fachmann Kaut” Lebensmitteltabelle für die Praxis, Stuttgart 1991 - Diese Lebensmitteltabelle sollte jeder haben, der sich mit gesunder Ernährung beschäftigen will, egal, ob er einer MS-Diät folgt oder nicht...

Pöhlau, Dieter Dr. med./ Werner, Gudrun: Gesund und bewusst essen bei Multipler Sklerose. Welche Nährstoffe ihnen helfen. Wie sie ihren täglichen Bedarf optimal decken. Mit köstlichen Rezepten direkt zum Nachkochen, Stuttgart 2000 - Dieses Buch klärt vor allem über die wichtige Rolle der Fette auf und zeigt, wie gezielte Ernährung helfen kann, typische Probleme wie schnelle Ermüdung, Übergewicht, Blasenprobleme zu verbessern. Im Rezeptteil werden zusätzliche Infos zu einzelnen Lebensmitteln wie Tomaten, Trockenobst, Äpfeln, Kresse usw. gegeben. Sehr empfehlenswert!!!

Schierz, Gabi/ Vallentin, Gabi: Low Fat 30. Abnehmen und Genießen, Niedernhausen/Ts. 2000 - Kein Buch speziell für MS-Kranke, sondern für jeden, der sich fettarm ernähren will und leckere Rezepte sucht! Mit dieser Methode/ Ernährungsumstellung habe ich 20 kg abgenommen, allerdings ohne dieses sinnvolle Buch zu kennen!!!

Schopp, Monika: Das Kochbuch nach Dr. Uwe Fratzer. Linolsäurearme Ernährung für Rheuma- und MS-Patienten, Rheinbach 1997 - Ich bin bekanntlich keine Anhängerin dieser Ernährungstheorie, aber es soll bekanntlich manchen, die danach leben, gut gehen, deshalb sei es hier erwähnt!